Jeśli nie wiesz czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym, odwiedź nasz portal lifestylowy. Istotą treningu z trenerem nie jest wykonywanie ćwiczeń pod nadzorem. Specjalista nie tylko kieruje treningiem, pomaga wyznaczyć odpowiednie cele i pracować nad ich osiągnięciem. Lepiej zacząć chodzić na siłownię pod okiem profesjonalisty, który przestrzeże przed typowymi błędami początkującego i podpowie, jak ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie. Trener zrozumie, do czego jesteś zdolny - i pomoże osiągnąć wynik, którego oczekujesz.